Geführter Rundgang auf dem «SmartTrail» für Kopf und Körper
Die Infostelle Alter und Gesundheit lädt am Dienstag, 20. Oktober 2026, um 14 Uhr zu einem kostenlosen Rundgang auf dem «SmartTrail» in Thalwil ZH ein.
Das Gehirn ist bis ins hohe Alter formbar und die Bildung neuer Nervenzellen und Synapsen hält ein Leben lang an. Dabei spielt der Faktor Bewegung eine wichtige Rolle. Noch effektiver werden Denkvermögen und Wahrnehmungsfähigkeit gefördert, wenn die Bewegung mit kognitiven Aufgaben verbunden wird.
Der «SmartTrail» in Thalwil setzt diese Erkenntnisse aus der Neurowissenschaft spielerisch um. Der rund ein Kilometer lange Parcours enthält verschiedene Übungen zur Verbesserung von Koordination, Wahrnehmungsfähigkeiten und Denkvermögen.
Die Infostelle Alter und Gesundheit lädt zusammen mit der Organisation ZÄMEGOLAUFE zu einem geführten Rundgang ein. Ein professioneller Trainer von Medisport Q Thalwil leitet die neun Körperübungen an, damit die Teilnehmenden die Übungen richtig und gesundheitsfördernd ausführen.
Die Übungen an der frischen Luft regen die Durchblutung an und wirken zentrierend. Der Parcours verteilt sich rund um den Tällegg-Hügel und beginnt entlang der Säumerstrasse. Er ist auch mit dem Rollator zu bewältigen. Der Rundgang ist kostenlos und es ist keine Anmeldung notwendig.
